¿Qué está incluido?

Prácticas de yoga y meditación
Incluye todas las actividades del retiro de primavera + las específicas de este retiro:

Prácticas de yoga diarias
Meditaciones diarias al amanecer
Yin yoga para restaurar_
Yoga Nidra — el yoga del sueño consciente
Laboratorio de asanas
Taller de Chakras
Charla introductoria a Ayurveda
Cuestionario para descubrir tu dosha

Autoconocimiento y proceso personal

Dinámicas de autoconocimiento en grupo (opcionales)
Ejercicios de escritura terapéutica individual
Lectura compartida de un libro sobre meditación
Espacio seguro para integrar, sentir y expresarte

Naturaleza y exploración local

Excursiones guiadas con Mario, nuestro guía local de Terceira
Caminatas por zonas naturales, miradores y parajes únicos
Visita a piscinas naturales
Transporte incluido todos los días para recorrer la isla
Piscina
Jacuzzi
Conexión con la cultura local
Alojamiento en domos compartidos, integrados en plena naturaleza y con vistas al cielo estrellado

Bienestar, descanso y alimentación

Todas las comidas incluidas excepto una cena en un restaurante típico
Descanso profundo en domos compartidos (baño y espacios comunes)
Grupo privado de WhatsApp para acompañarte desde el primer momento

No está incluido (pero te acompaño en el proceso)

Transporte desde tu origen hasta la isla Terceira
Desde Oporto y Lisboa hay vuelos directos al aeropuerto de Terceira Lajes

Transfer desde/hacia el aeropuerto
Te ayudo a coordinarlo y puedes compartir coche con otros participantes

Actividad opcional: avistamiento de ballenas.
Tu propio material de yoga (esterilla y soportes personales).

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Puedes reservar tu plaza abonando el 50% del precio del retiro.

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*Tras tu reserva me pondré en contacto contigo informándote sobre qué traer, horarios aproximados, acceso al grupo de whatsapp, opciones de habitación e información logística detallada.

Plan de viaje

Retiro de 6 días / 5 noches

Día 1 — Llegada a la isla

Bienvenida, instalación en los domos, primera práctica suave y cena casera.

Día 2 — Tierra

Yoga al amanecer · Exploración de la isla · Piscinas naturales · Taller de chakras

Día 3 — Agua

Meditación, excursión guiada, lectura compartida, jacuzzi bajo la luz del atardecer.

Día 4 — Aire

Charla de Ayurveda · Cuestionario de doshas · Caminata · Cena en restaurante local.

Día 5 — Fuego

Práctica dinámica · Tiempo libre · Actividad opcional de avistamiento de ballenas.

Día 6 — Integración

Meditación final, cierre del grupo y traslado al aeropuerto.

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Experiencia en primera persona (testimonios)

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Rocío no es sólo una profesional, sino que consigue hacerte sentir familia, a gusto desde el primer momento. Cuida cada detalle y las actividades propuestas son ideales: yoga, meditación, excursiones, naturaleza y cultura. Su amabilidad, generosidad y empatía es clave en la cohesión grupal. He aprendido muchísimo y mi primera experiencia en uno de sus retiros de yoga (Azores) no será la última. 🥰

Yazmina

Azores

Rocío es estupenda llevando los retiros , sabe hacernos sentir bien , integrarnos y sentirnos cómodas para abrirnos , a la vez que hacerlo divertido . Transmite mucha calma en las clases de hatha a la vez que explica las posturas y variaciones . Pero lo que más me gusta de ella es como guía las meditaciones , sabe llevarte de regreso a casa 😍

Marta

Azores