retiro de yoga

en rishikesh

17-27 agosto

Hace tres años decidí viajar sola a India durante 2 meses. Al ser profesora de yoga, conocer India era un viaje obligatorio para mí, pero llevaba unos años post poniéndolo por miedos (a pesar de haber viajado a otros muchos países, con India era algo diferente). Estos miedos, me impidieron haberlo hecho antes, hasta que un día me compré un vuelo y me fui. Dicen que India o la odias o te enamoras y como yo ya intuía, me enamoré. Fui a muchos sitios de sur al norte del país, conociendo maestros para profundizar en mi práctica, un viaje de búsqueda profesional y personal. Pero hubo uno, Rishikesh, la capital del yoga, en las puertas del Himalaya, donde cruza el río sagrado Ganges, que me atrapó y me quedé 3 intensas semanas en un Ashram.  

“A mi vuelta, sentí que ahora era yo la que tenía que acompañar a otras personas a vivir esta experiencia. Compartir todos esos sitios, maestros y aprendizajes que ese país me enseñó. Es por eso, que he diseñado, con todo mi amor, una experiencia en formato retiro de 10 días en Rishikesh (India)”. 

PLAN DE VIAJE

17 Agosto: Llegada a Rishikesh (la capital mundial del yoga). Bienvenida en el Ashram y presentación del retiro con los maestros locales. 

18 Agosto- 26 Agosto: Rishikesh - 10 días de inmersión en el retiro de yoga meditación en el Ashram con maestros locales (ver plan del día abajo)

27: Agosto: Rishikesh- Delhi: Ceremonia de cierre del retiro.

Un día

en el ashram

6:00 - 6:30 Amanecer

6:30 - 7:30 Shatkarma/Pranayama

7:30 - 9:00 Asana

9:00 - 10:30 Desayuno y tiempo libre

10:30 - 11:30 Filosofía del yoga

11:30 - 13:00 Tiempo libre*

13:00 - 14:00 Almuerzo

14:00-16:00: Descanso y tiempo libre*

16:00 - 17;30: Asana y perfeccionamiento

17:30-18:30: Atardecer (meditation/ kirtan/ music concert)

20:00: Cena

*Durante el tiempo libre tanto por la mañana como por la tarde, hay programadas diferentes experiencias y excursiones por Rishikesh y los alrededores del Himalaya, para conocer la cultura local y sus habitantes.

Facilitadores

Yogacharya Bhuwan Chandra

Yogacharya Mohan Panwar

¿Tienes dudas?

  • Toda la programación propuesta: asana, pranayama, meditación, filosofia, anatomia del yoga, kirtan concert music y algunas sorpresas.

    Alojamiento durante 11 días en habitación PRIVADA en un hotel cercano al ashram

    Pensión completa con comida vegetariana no picante

    Entrevista personal para conocernos

    Una reunion online o presencial, dependiendo donde estes con el grupo

    Grupo de whatsapp con los demás participantes para ayudarte a preparar el viaje.

    Encuentro online post retiro para comentar y digerir juntos la experiencia y ver cómo integrar en nuestra vida todo lo vivido y aprendido.

    No incluye:

    La compra del vuelo, ni la gestión del visado, aunque te puedo ayudar a gestionar ambas cosas.

    El vuelo de Delhi a Rishikesh, aunque te puedo ayudar a comprarlo a un precio muy económico

    No incluye comidas en el díaa de descanso.

    No incluye excursiones fuera de la escuela

  • Debido a que las expectativas para cada uno pueden ser diferentes, si estás interesad@ en compartir esta experiencia, es necesario completar un formulario de PRE-SELECCIÓN para asegurar que este retiro realmente es conveniente para ti. Si te lo estás pensando, empecemos por aquí, escríbeme un email y te lo envío para que lo completes cuánto antes.

    Una vez completado el formulario me pondré en contacto contigo para conocernos y profundizar en qué estás buscando en este viaje, cuáles son tus expectativas y si realmente este viaje es para ti.

    Si tus expectativas se ajustan al tipo de viaje que he diseñado, tendrás que hacer el ingreso del 50% del importe total, para reservar tu plaza. En caso de que finalmente no puedas viajar, esta reserva no se devolverá.

    Asistir una vez hecha la reserva a 2 reuniones grupales online antes del retiro para conocer al grupo y compartir consejos, dudas, etc.

    Habrá un grupo de whatsapp para todas las gestiones más administrativas previas al viaje.

  • Tanto si tienes una práctica avanzada como si eres principiante, este viaje puede ser la mejor experiencia para profundizar en tu práctica o iniciarte en el camino del yoga.

  • Claro que sí, puedo asesorarte a comprar la mejor opción de vuelo para ti.

  • El visado, si lo tramitas de forma online, que es como lo recomiendo, tarda 2 días aproximadamente.

    La opción más económica y la que recomiendo es hacerlo tu directamente desde Indian Visa Online aquí. Debes seleccionar la opción de Tourist eVisa.

  • Los maestros darán todas las clases en su idioma materno, pero contaremos con una traductora, que nos traducirá las clases

  • Antes de viajar, te enviaré un email con toda la infomación que necesitas antes de hacer tu maleta.

    Y recuerda que siempre puedes hablar por teléfono conmigo. Charlamos un rato, nos conocemos y hablamos del viaje. Es la mejor forma de solventar las dudas.

  • No hay ninguna vacuna obligatoria para la zona a la que vamos a no ser que vengas de algún país donde hay fiebre amarilla, en ese caso, si sería obligatorio vacunar. Hay algunas vacunas que son recomendadas, como la de la rabia o la tifoidea.

  • Es un país seguro, como cualquier país asiático. Es un viaje organizado con locales en los que confío 100% de su profesionalidad y humanidad así que ante cualquier imprevisto tanto yo como ellos, estaremos a tu disposición para ayudarte.

  • No te preocupes, los cocineros se adaptarán a tus necesidades para que puedas comer bien y sano durante el retiro.

  • Lo más recomendable es que lo hagas cuanto antes para que puedas garantizar tu plaza y además disfrutar del descuento por comprar anticipada (early bird) antes del 6 de enero de 2024.

  • Lamentablemente, no puedo devolverte el dinero de la reserva, ya que este importe está destinado a la pre reserva de alojamientos, transporte, etc. Aunque en el caso de haber pagado el 100% del importe, podría devolverte una parte proporcional en función de la fecha de notificación f antes del viaje.

    Mi recomendación, es que aproveches y le hagas este regalo a un ser querido, en ese caso no habría pérdida y por mi parte, si cumple todos lo explicado anteriormente sobre el registro, no habría ningún problema.

  • En India, todo es relativo, puede ser que reserves algún alojamiento o curso desde fuera de India y que cuando llegues tus expectativas estén muy lejos de la realidad. Es importante tener contactos de locales que conozcan nuestra cultura y que te ofrezcan servicios y soluciones que se adapten a nuestras necesidades, es por eso que es un privilegio poder viajar de esta forma.

  • El grupo mínimo es de 5 personas, con menos de 5 personas inscritas podría cancelarse el retiro

  • Aunque he viajado muchas veces sin seguro médico para viajar a India te recomiendo que te hagas uno, hay algunas opciones muy económicas como esta. La principal precaución es evitar comer alimentos crudos y no cocinados y beber agua del grifo.

  • Por supuesto. Puedes unirte al retiro con tu pareja, tu madre, una amiga… Puedes venir solo a vivir esta experiencia o con las personas que más quieres para potenciar vuestro vínculo.

  • Tanto si tienes una práctica avanzada como si eres principiantes, este viaje puede ser la mejor experiencia para profundizar en tu práctica o iniciarte en el camino del yoga.

  • Te entiendo. Y Es perfectamente normal. A mi también me pasó antes de viajar a India sola, piensa que tu vas en grupo y con todo el viaje organizado por mi y contactos locales. De todas formas, estoy aquí para que hablemos lo que necesites antes de decidirte.

Retiro de yoga rishikesh (India)

1300€

EARLY BIRD 1150€

(hasta el 31 de Enero de 2024)

Escríbeme

Tanto si lo tienes muy claro, como si tienes dudas, contacta conmigo personalmente, que podamos conocernos un poco mejor y puedas sentirte segur@ de que este retiro es para ti, y entonces, te pasaré el número de cuenta para que puedas hacer el ingreso de la reserva (el 50% del precio total). El otro 50% lo podrás pagar antes de volar o ya en el retiro de manera presencial cuando nos veamos.

hola@rocioluque.yoga
(+34) 664 37 40 28