Prácticas de yoga y meditación
Incluye todas las actividades del retiro de primavera + las específicas de este retiro:

Prácticas de yoga diarias
Meditaciones diarias al amanecer
Yin yoga para restaurar_
Yoga Nidra — el yoga del sueño consciente
Laboratorio de asanas
Taller de Chakras
Charla introductoria a Ayurveda
Cuestionario para descubrir tu dosha

Autoconocimiento y proceso personal

Dinámicas de autoconocimiento en grupo (opcionales)
Ejercicios de escritura terapéutica individual
Lectura compartida de un libro sobre meditación
Espacio seguro para integrar, sentir y expresarte

Naturaleza y exploración local

Excursiones guiadas con Mario, nuestro guía local de Terceira
Caminatas por zonas naturales, miradores y parajes únicos
Visita a piscinas naturales
Transporte incluido todos los días para recorrer la isla
Piscina
Jacuzzi
Conexión con la cultura local
Alojamiento en domos compartidos, integrados en plena naturaleza y con vistas al cielo estrellado

Bienestar, descanso y alimentación

Todas las comidas incluidas excepto una cena en un restaurante típico
Descanso profundo en domos compartidos (baño y espacios comunes)
Grupo privado de WhatsApp para acompañarte desde el primer momento