Creo [ espacios de pausa ] y autocuidado para que mujeres en transformación puedan reconectar consigo mismas, sanar sus heridas y florecer en comunidad.

Creo espacios de pausa y autocuidado para que mujeres en transformación puedan reconectar consigo mismas, sanar sus heridas y florecer en comunidad.

Rocío Luque

Soy Rocío Luque, profesora de yoga,
terapeuta Gestalt y guía de retiros de bienestar.

Acompaño a mujeres que, como yo, atraviesan etapas de transición: un duelo, un cierre, un renacer, un cambio de rumbo. Mujeres que buscan un lugar seguro donde poder parar, respirar y recordarse que siguen ahí.

Aquí celebramos la pausa como un acto de autocuidado. El cuerpo como un refugio donde habitar con ternura. La sororidad como sostén que nos recuerda que no estamos solas.

Este espacio es para ti si quieres mirarte con honestidad, sanar lo que duele y abrirte a lo nuevo. A través del yoga, la meditación la terapia Gestalt y los encuentros en comunidad, encontrarás un hogar temporal donde explorar, transformar y florecer.

Porque todas, en algún momento, necesitamos volver a nosotras mismas.
Y aquí, juntas, lo hacemos posible.

Rocío Luque, profesora de yoga y guía de retiros de bienestar
Rocío Luque, profesora de yoga y guía de retiros de bienestar
Rocío Luque, profesora de yoga y guía de retiros de bienestar
Rocío Luque, profesora de yoga y guía de retiros de bienestar
Movimiento natural hacia la calma interior

Clases online & presenciales

Sesiones presenciales diseñadas para reconectar con tu cuerpo y tu calma. Consulta horarios y precios para empezar tu camino.

Retiros & Experiencias

Encuentros que despiertan lo esencial. Viajes hacia dentro, rodeada de naturaleza y comunidad, para sanar y florecer. Elige tu retiro ideal.

Meditación & Autoconocimiento

Prácticas sencillas para cultivar calma interior y claridad. Espacios que te ayudan a escucharte, soltar lo que pesa y reconectar con tu esencia.

Movimiento natural hacia la calma interior

Vuelve a Ti

Curso de Yoga y Autoconocimiento (4 meses)

Un viaje en grupo para reconectar con tu brújula interna, entender tus límites, abrirte a sentir, y cultivar la presencia como forma de autocuidado profundo a través de meditaciones guiadas en directo dos veces a la semana y un encuentro mensual online. Cada mes exploramos una temática que atraviesa la vida de todas:

Mes 1: Volver a ti (cuerpo, mente y respiración)
Mes 2: Cultivando la autocompasión y voces internas
Mes 3: Miedo a sentir y las sombras
Mes 4: Los límites 

BLOG

La calma que buscas está a un clic

Espacios de retiro creados para habitar tu propio centro y transitar un proceso de revelación personal en calma

Movimiento natural hacia la calma interior

Yoga para empresas

En un entorno laboral cada vez más exigente, ofrecer espacios de pausa y conexión no es un lujo: es una necesidad. Las sesiones de yoga que facilito están pensadas para acompañar a equipos humanos en su bienestar físico, emocional y relacional.

No se trata de hacer posturas perfectas. Se trata de respirar, soltar tensiones, y reconectar con lo que nos sostiene.