Creo [ espacios de pausa ] y autocuidado para que mujeres en transformación puedan reconectar consigo mismas, sanar sus heridas y florecer en comunidad.
Creo espacios de pausa y autocuidado para que mujeres en transformación puedan reconectar consigo mismas, sanar sus heridas y florecer en comunidad.
Rocío Luque
Soy Rocío Luque, profesora de yoga,
terapeuta Gestalt y guía de retiros de bienestar.
Acompaño a mujeres que, como yo, atraviesan etapas de transición: un duelo, un cierre, un renacer, un cambio de rumbo. Mujeres que buscan un lugar seguro donde poder parar, respirar y recordarse que siguen ahí.
Aquí celebramos la pausa como un acto de autocuidado. El cuerpo como un refugio donde habitar con ternura. La sororidad como sostén que nos recuerda que no estamos solas.
Este espacio es para ti si quieres mirarte con honestidad, sanar lo que duele y abrirte a lo nuevo. A través del yoga, la meditación la terapia Gestalt y los encuentros en comunidad, encontrarás un hogar temporal donde explorar, transformar y florecer.
Porque todas, en algún momento, necesitamos volver a nosotras mismas.
Y aquí, juntas, lo hacemos posible.





Vuelve a Ti
Curso de Yoga y Autoconocimiento (4 meses)
Un viaje en grupo para reconectar con tu brújula interna, entender tus límites, abrirte a sentir, y cultivar la presencia como forma de autocuidado profundo a través de meditaciones guiadas en directo dos veces a la semana y un encuentro mensual online. Cada mes exploramos una temática que atraviesa la vida de todas:
Mes 1: Volver a ti (cuerpo, mente y respiración)
Mes 2: Cultivando la autocompasión y voces internas
Mes 3: Miedo a sentir y las sombras
Mes 4: Los límites
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Yoga para empresas
En un entorno laboral cada vez más exigente, ofrecer espacios de pausa y conexión no es un lujo: es una necesidad. Las sesiones de yoga que facilito están pensadas para acompañar a equipos humanos en su bienestar físico, emocional y relacional.
No se trata de hacer posturas perfectas. Se trata de respirar, soltar tensiones, y reconectar con lo que nos sostiene.




