Prácticas y acompañamiento

Práctica diaria de yoga
Meditaciones al amanecer cada mañana
Workshop y laboratorio de asanas
Dinámicas de autoconocimiento en grupo (opcionales y respetuosas)
Ejercicios de escritura terapéutica individuales
Una sesión de yin yoga
Un yoga nidra (sueño consciente)
Acompañamiento continuo durante todo el retiro

Bienestar + Descanso

Tiempo libre para disfrutar del mar, la naturaleza y la piscina
Uso de sauna para limpiar y equilibrar la energía
Espacios exteriores para leer, pasear o descansar
Habitación doble con baño privado
Opción de habitación privada (consultar suplemento)
Sueño profundo y descanso real

Todo incluido

Todas las comidas incluidas (menús equilibrados y nutritivos)
Todo el material de yoga: esterillas, bloques, mantas y soportes
Grupo de WhatsApp con información previa, organización y acompañamiento
Nada que pensar. Solo llegar, soltar y permitirte la experiencia.